有無家人投訴睡眠時感到皮膚痕痕癢，或者小朋友經常打噴嚏或流鼻水？這有可能是因塵蟎而誘發的鼻敏感。本港兒童第二常見的慢性病為鼻敏感（過敏性鼻炎），當中有不同過敏成因，不可忽視對塵蟎過敏的可能性。要清楚是否對塵蟎過敏，可先做皮膚測試確定致敏原。針對塵蟎過敏的人士，減低家居塵蟎的數量及減少兒童接觸塵蟎的機會方為上策。
塵蟎的生存條件
塵蟎是肉眼不能看見的微小動物，大小約 100 - 400微米。塵蟎的排泄物、分泌物、蟲卵以致其屍骸碎片，都含有可致敏的蛋白質。塵蟎會利用8隻附吸盤的腳吸附在棉被、枕頭、床褥等，以人體掉落的皮屑為食物，加上人體體溫、睡覺時出汗和呼吸時帶出的濕氣等，如此潮濕、溫暖及陰暗的環境十分適合塵蟎滋長。牠們的排泄物有機會令人產生過敏反應。
防塵蟎Smart Tips：
- 使用防塵蟎寢具
塵蟎最常出現在寢具，因此使用防塵蟎枕套及床褥套有助防塵蟎。防蟎寢具或床上用品多以物理性防蟎原理，例如在織物上壓上膠膜（laminates）、採用微細纖維（microfibers）和以編織（woven）或非編織（non-woven）方法組成，令纖維間的縫隙或孔洞變得細小，令結構更緊密，以防止塵蟎通過。部分防蟎床上用品可能以特殊的處理方法，在纖維或織物上加上某些化學物質，例如殺菌劑（biocides），以抑制塵蟎生長達至防蟎的效果。
-注意防蟎用品的清洗方法，能否用熱水洗或用乾衣機烘乾。部分防塵蟎床上用品有機會經過多次洗滌後，影響纖維之間的縫隙或使殺菌劑減少而影響防塵蟎的效果。建議可在防蟎用品再套上日常可用熱水清洗的普通纖維布料作日常護理。
-使用防蟎床上用品前，應先用刷子或傳統吸塵機清潔床褥，以清除頭髮及可見的皮屑及塵埃，甚至換上新床褥後才使用。
- 維持家居環境整潔
維持家居環境整潔，保持寢具乾爽，能有效杜絕塵蟎生存環境。
- 在潮濕的日子可用抽濕機盡量減低房間的濕度，破壞塵蟎生存的潮濕條件。
- 市民可定期以濕布或吸塵機保持家居清潔，盡量避免使用乾布、塵拂或掃帚打掃以免塵埃飛揚；
- 定期以約60℃熱水清洗床單、枕套；
- 天氣晴朗時，將枕頭、被鋪或床單置於室外晾曬，有助減少塵蟎。
- 最好不要在床上放置毛公仔，或使用厚重的窗簾布和長毛的地氈。若不用時，應以膠袋包好，以免積塵。
- 使用吸塵機宜配上沒有在地面用過的小型家具吸頭，會吸得較仔細和衞生。若吸塵機的吸力可調節，應從低吸力開始調校至合適水平，尤其是清理表面質料較鬆軟或纖細的床褥時，避免吸力太強扯起或吸實布料。
- 想知更多防塵蟎妙法，可瀏覽: