精明選擇和使用要訣
有粉末噴劑產品靠擠壓瓶身來噴出微細的粉末，不需用上氣霧推進劑成分。
一. 非氣壓罐噴霧產品相對較安全
綜合分析不同種類產品的成分資料，發現粉末、粉末噴劑、一般液體噴霧，以及啫喱或慕絲等樣本，並不會用上氣霧推進劑，理論上該等類別產品檢出大量苯的機會較低。此外，是次檢視的樣本中，這些種類產品標示的成分顯示沒有添加環矽氧烷化合物，相信是較環保的選擇。
若以成分配方作分析，粉末和粉末噴劑樣本的配方一般較簡單，主要由吸附劑製備而成，相關的吸附劑成分大部分並沒有安全疑慮，但仍需留意個別樣本標示的香料致敏物質種類較多。不過，應留意粉末噴劑產品未必能夠如壓縮氣罐產品般持續噴出幼細的噴霧，部分樣本的包裝設計靠擠壓瓶身，便可經由噴嘴噴出細緻的粉末，但要擠壓多次才能噴出足夠的分量。
二. 注意空氣流通 避免經由呼吸吸入
美國國家毒物中心認為，免沖水洗髮用品普遍含有香料、表面活性劑和防腐劑，有機會引致過敏反應，例如接觸性皮膚炎（contact dermatitis）。而經由呼吸吸入這些物質，亦有機會令部分人士的呼吸道造成刺激。如果在密閉空間內使用，更可能引起咳嗽，甚至出現呼吸困難。
故此，本會建議，無論所用的是哪一類型的產品，使用時都必須注意保持室內空氣流通，避免經由呼吸吸入氣體或者氣霧中的物質。避免在侷促、空氣不流通的空間使用，切勿噴向眼睛，亦要遠離食物和飲品。
如有必要選用壓縮氣罐產品，使用時噴嘴應與髮根保持適當距離，若近距離噴灑，低溫氣霧有機會凍傷皮膚。同時，適當的施用距離亦有助平均分布產品所含的吸附劑，避免於局部位置積聚白色粉末，影響外觀。
三. 妥善存放 避開火種及熱源
由於普遍液態產品都含有易揮發及高度易燃成分（例如氣霧推進劑和酒精），使用時和頭髮乾透前必須遠離火種（例如燃點中的香氛蠟燭），以及運作中的電器產品（例如風筒）。產品亦必須存放於陰涼的地方，壓縮氣罐產品普遍說明須存放於50℃以下環境。到戶外活動或露營時要格外留神，避免將產品置於熱源（例如煮食爐附近），亦要避免陽光直射。
即使粉末和粉末噴劑一般不含氣霧推進劑和酒精，但噴出的粉塵亦可被燃燒，故此，施用時同樣 要避開火種。
四. 不能替代用水洗頭
儘管有樣本說明可供每日使用，但並不建議消費者長期依賴免沖水洗髮用品來完全取代洗頭的習慣。免沖水洗髮產品只能幫助吸走頭髮上的油脂，減低外觀上的油膩感覺，惟並不能真正清潔頭皮和頭髮，亦不能徹底去除油脂和污垢。
如果長期單靠免沖水洗髮用品，而沒有用洗頭水洗頭，有機會在頭皮和頭髮上積累美髮用品的殘餘、污垢和微生物，長遠更可能影響頭部皮膚的健康，可導致頭皮發炎，甚至影響頭髮的生長。
事實上，使用洗頭水洗頭才可徹底去除頭皮和頭髮上的皮脂、汗水、皮屑、污垢和塵埃，避免皮屑、污垢和其他美髮用品的積累。雖然間中適當使用免沖水洗髮用品並沒有安全或健康疑慮，惟亦建議只噴灑或施用在特別多油脂的位置，避免過量使用，或者長時間單靠免沖水產品。此外，使用免沖水產品後，仍建議盡快用洗頭水洗頭，徹底清潔頭皮和頭髮。
如果發現在用水洗頭後不久，頭皮和髮絲已經顯得油膩，有機會是油脂分泌較旺盛，或有需要轉用去油能力較高（例如供油性頭皮或髮質使用）的洗頭水。
坐月或患病期間可以沖涼洗頭嗎？
坊間對於產後坐月期間有很多禁忌，有傳坐月期間洗頭沖涼會導致產婦「入風」而長遠影響身體的說法。香港中文大學醫學院那打素護理學院專業顧問盧慧詩博士表示，隨著時代進步，普遍家庭都具備條件配置熱水爐、風筒、暖爐等電器產品。產婦於坐月期間，若身體狀況許可，只要在沖涼洗頭後，盡快抺乾身體和吹乾頭髮，並注意保暖，相信並不會影響健康。至於部分人士於接受手術後，或會有行動不便及害怕傷口沾水而選擇暫時不沖涼洗頭，盧博士建議手術後病人應先按指示護理傷口，例如在傷口部位使用具防水功能的敷料，並選擇淋浴，有助避免傷口部位長時間浸於水中。
此外，坊間有不少工具例如摺疊式或充氣式洗頭盆，方便照顧者協助病人以平臥或仰臥方式洗頭。而就有長期照顧需要的人士，坊間亦有供應「洗頭洗澡機」，可以靠喉管即時噴出清水和吸回泡沫，既可以為照顧者帶來方便，亦有助提升被照顧人士個人衞生的情況和生活質素。若然不得已，或在身體狀況不許可的情況下，使用免沖水洗髮用品也是個暫時性的折衷方法，但建議選用配方安全的產品，並應按照指示使用，避免過量使用。盧博士另提醒，長時間不沖涼洗頭會令皮膚上堆積細菌和皮屑，長遠影響個人的衞生狀況，增加出現皮膚感染的機會。
使用小貼士
- 使用產品時，應將頭髮分開不同區域逐小處理，在靠近髮根部位適量噴灑或施用，避免直接噴灑於頭皮上。皮膚有傷口或發炎情況應避免使用。
- 噴灑或施用後，等待約數分鐘，讓吸附劑或溶劑充分吸收或溶解油脂，用手按摩頭皮，幫助均勻分布。如使用的為壓縮氣罐裝或粉末噴劑，可於充足搓揉後，用梳梳掉多餘粉末。
如有必要使用，尤其在天氣炎熱的日子，建議用後盡快用洗頭水和清水徹底洗乾淨頭髮。
