【健康飲食餐盤】

想減肥、減磅？懂得吃，自然事半功倍！

坊間有不少針對增肌、減脂、減重的健康餐、減肥餐 ，
標榜由專業人士設計，更列明卡路里、蛋白質、碳水化合物等資料，
方便大家「看著吃」。

不過，消委會發現此類營養餐的實際營養素含量和標籤標示不符，
其中1 款餐單的實際總脂肪含量，甚至比標示值高出超過2倍。

立即參考健康飲食餐盤的食物比例吧！