【健康饮食餐盘】

想减肥、减磅？懂得吃，自然事半功倍！

坊间有不少针对增肌、减脂、减重的健康餐、减肥餐 ，
标榜由专业人士设计，更列明卡路里、蛋白质、碳水化合物等资料，
方便大家「看着吃」。

不过，消委会发现此类营养餐的实际营养素含量和标签标示不符，
其中1 款餐单的实际总脂肪含量，甚至比标示值高出超过2倍。

立即参考健康饮食餐盘的食物比例吧！