減少長者皮膚受壓和受損
減少長者皮膚受壓和受損的機會
香港職業治療學會李曾慧平教授指出，壓瘡不容易治理，因此最重要是預防。活動能力較差的長者及其照顧者，可採取不同的措施以減低患上壓瘡的機會。以下是一些要注意的地方：
- 適量的活動可促進血液循環，因此應盡量保持活動，不要長期坐臥；
- 盡量保持良好的姿勢，尤其需要避免骨頭隆起的部位長時間受壓；
- 定時協助長者轉換姿勢，最少每2小時便要轉換；
- 皮膚的輕微破損都足以發展成為壓瘡，因此要經常檢查皮膚有否破損，尤甚是承受壓力較大的位置，長期坐着的長者應多檢查臀部；長期卧床的長者則應多檢查脊骨、頭部的後枕和耳，以至腳跟等位置；
- 要保持皮膚清潔，多汗的長者要多抹汗保持乾爽，如果失禁需要用尿片，要注意在排便後盡快換片，還要徹底清潔被沾污了的身體部位；
- 洗澡時，應避免使用過熱的水及刺激性的沐浴露；
- 冬天時要留意不要讓皮膚乾燥，適時塗抹潤膚膏；
- 最好不要佩戴容易刮損皮膚的首飾；
- 如果需要協助長者轉移至另一個坐卧的位置，例如由睡床轉移至輪椅，要使用合適的轉移方法和工具，避免強行在床上拉動長者，以免增加長者身體與床鋪摩擦的機會；
- 戒掉吸煙的壞習慣，因為吸煙會損害血液循環系統，妨礙血液流動至手指和腳趾等距離心臟較遠的部位；及
- 注意均衡營養，良好的營養有助傷口癒合。如果長者吞嚥困難或胃口欠佳，可在營養師指導下服用合適的營養補充劑，確保攝取足夠的蛋白質和維他命等。
有助紓緩皮膚壓力的用品
有些家居用品或有助長者在坐卧時令壓力分布得較平均，減低某些部位因承受較巨大壓力而引致壓瘡的機會，例如床墊、坐墊和腳跟護墊等。李教授認為，長者和照顧者可諮詢熟悉壓瘡護理的職業治療師、物理治療師或醫生等專業醫護人員，經過適當的評估後，了解切合長者需要的用品。家屬及照顧者在獲取建議後，可比較不同牌子的產品及其零售商的價格，選購適合而又可負擔的用品，並在指導下使用。
良好的充氣床墊可減少卧床長者局部位置過長時間承受壓力
市面有些充氣床墊可在不同時間令床墊的不同部分充氣和放氣。因此，即使卧床的長者不能自行轉換姿勢，仍可減少局部位置過長時間承受壓力的情況。躺卧在床上時，應該每隔最多2小時便轉換姿勢，例如左側或右側傾約30度，並使用適合身材大小的普通枕頭或均壓楔形枕頭來幫助固定姿勢。
長期卧床的長者，其腳跟亦有可能因受壓而長出壓瘡，市面上有些腳跟護墊可供包裹足部，能減少腳跟受壓和摩擦。
長者的座椅必須能為全身提供足夠的支撐，包括大腿、雙腳、臀部及背部，座椅的高度及闊度最好配合長者身形，使身體能挺直，讓體重平均分布，並在有需要時變換坐姿。市面上有些坐墊能幫助平均分布臀部的壓力，例如啫喱坐墊或充氣坐墊。
近年來，將機械人技術應用於醫療保健領域漸受關注。然而，李教授指出，在本港應用於預防或治療長者壓瘡方面，實踐仍存在一些困難，主要原因是不少長者的家居或護老院的空間都不算寬敞，不利於應用體外支撐系統攙扶和轉移體弱長者。此外，目前機械人的成本仍是相當昂貴，長者一般都難以負擔。
