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煮食油煙可能致癌
世界衞生組織(WHO)轄下的國際癌症研究機構(IARC)將高溫油炸所產生的油煙列為2A組別,即是「可能令人類患癌(probably carcinogenic to humans)」。一般而言,這組別表示在動物實驗方面有充分證據,但在人類研究方面只有有限證據顯示其致癌性。
要降低患癌風險,應減少以煎、炒或炸的方式煮食,改用其他如蒸或焗的烹調方法,這不但能避免煮食時產生大量油煙,亦有助減少因進食這些煎炸的食物而引致肥胖、高膽固醇等其他健康問題。此外,廚房應保持空氣流通及有適當的抽氣設備,例如使用抽油煙機,減低煮食時吸入油煙的機會。
選擇指南
測試的4類抽油煙機樣本表現大致平均,以下為整體表現相對較佳的型號,消費者可同時考慮廚房及廚櫃空間(例如煙囱式抽油煙機或會因機身較高而需佔用較多空間),並配合廚房設計作出選擇。
煙囱式型號:「惠而浦Whirlpool」AKR4071/IX(#1,$4,590,基本安裝費$690)、「Panasonic」FV-953P(#2,$4,380,基本安裝費$700)及「TGC」EXCEL 710(#3,$4,160,基本安裝費$350)屬總評分最高的3款,其中#1的抽油煙能力稍稍佔優,而且排氣量較穩定;#2及#3風扇能源效率較好;#3操作較寧靜。#2可拆下清理的組件較少。
拉趟式型號:「伊萊克斯Electrolux」EFP60473OS(#5,$4,680,基本安裝費$700)抽油煙能力佳。
整流板式型號:「富士皇Fujioh」FR-FS1870V SM(#7,$5,530,基本安裝費$480)的油杯/油煙過濾網集油能力佳,而且風扇能源效率高,但售價較高。
傳統雙風扇型號:「西門子Siemens」LU83S750HK(#9,$3,690連基本安裝)及「櫻花Sakura」SR-2883S(#10,$2,390連基本安裝)於此類別中整體表現較好,其中#9雖然可拆下清理的組件較少,但其自動清洗功能效果顯著,#10售價則較低。