餵哺貼士
世衞建議嬰兒出生後首6個月以全母乳餵哺
嬰兒(infant)的定義指12個月大或以下,嬰兒要健康成長,必須從膳食中攝取最好的營養,母乳是國際公認的嬰兒的最佳營養來源。世界衞生組織(世衞)建議嬰兒出生後首6個月以全母乳餵哺,以達至最佳的成長和健康,之後繼續母乳餵哺至兩歲或更長的時間,同時接受營養足夠和安全的補充食品,以滿足嬰幼兒不斷轉變的營養需要。不過不少母親因為各種原因無法餵哺母乳,需要以嬰兒配方產品代替。
常見的嬰幼兒配方奶粉
市面上常見的嬰幼兒配方奶粉有嬰兒配方產品及較大嬰兒配方產品。是次測試的15款嬰兒配方奶,即「1號」配方奶。根據《食物及藥物(成分組合及標籤)規例》,「嬰兒配方產品」(infant formula),是擬作母乳的替代品食用的,且經特別製造,以在該嬰兒獲餵哺適當的補充食品之前,單憑該產品本身即滿足年齡為12個月及以下的嬰兒的營養需要;「較大嬰兒及幼兒配方產品」(follow-up formula)則是母乳或嬰兒配方產品的替代品,擬供6個月但未滿36個月的嬰幼兒,在逐步多元化的膳食中,作為液體部分的食物。較大嬰兒及幼兒配方產品並不能作為唯一的營養來源。
沖調嬰兒配方奶粉
由於現時配方奶粉的製造技術未能做到無菌消毒,所以沖調奶粉時,要注意衞生及食品安全,以免對嬰兒未發展成熟的腸道系統產生不良影響。
步驟及注意事項
- 清潔用作沖調奶粉的地方,之後用梘液和水洗淨雙手,然後以乾淨的布或紙巾抹乾。
- 取出已消毒的奶瓶,如奶瓶中有「倒汗水」就應先倒掉。
- 根據奶粉罐上的指示按比例量度奶粉分量和水。每個牌子罐內提供的勺子大小不一,應使用原廠提供的勺子。
- 沖調奶粉時,先注入水,然後加入奶粉。先盛滿勺子,再用清潔的刀子刮平勺子上多出的奶粉,但切勿擠壓奶粉。用至少70℃的水(把自來水或蒸餾水煲滾,煮沸後置於室溫的時間不超過30分鐘)來沖調配方奶,以殺死奶粉中有害的細菌。避免使用礦泉水沖調嬰兒配方奶粉,因為礦泉水的礦物質含量較高。
- 把奶嘴、奶瓶蓋等組件組合套好在奶瓶上,輕輕搖晃或轉動奶瓶,讓奶粉徹底溶化。切勿大力搖晃,以免大量空氣進入配方奶引致起泡。
- 把奶的溫度下降到適合飲用的溫度,方法是把奶瓶放在流動的自來水下,或把奶瓶放在冷水中,用來冷卻的水位需低於瓶口,不可接觸到奶嘴。
- 餵哺前,應把配方奶滴在手腕內側,或使用轉色溫度貼,測試溫度是否適當。
- 已沖調的嬰兒配方奶建議立即飲用,不宜放在室溫過久,以免細菌生長,如超逾2小時仍未飲用,必須丟掉。
- 飲用過的嬰兒配方奶,可能已沾上口腔內的細菌並繁殖生長,不可再加熱飲用。
母乳-嬰兒的最佳食物
母乳是嬰兒攝取水分、能量和營養素的最佳食物,亦是很多嬰兒配方奶的研發基礎及參考準則。初生嬰兒的腸黏膜發育不完善,腸道菌群的屏障仍未建立,母乳尤其是初乳(分娩後首數天分泌的乳汁)的蛋白質以乳清蛋白為主,其氨基酸成分組合最貼近嬰兒的身體需要,而且初乳的蛋白質中富有免疫球蛋白及細胞因子,包括分泌型免疫球蛋白A(secretory Immunoglobulin A)、白細胞介素(interleukin)、乳鐵蛋白(lactoferrin)等,對初生嬰兒的免疫系統、腸道成熟和消化吸收都很有幫助。
另外,初乳含有很多不同種類的低聚醣(oligosaccharides)益生元(prebiotics),可被腸道中的雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌利用及分解,促進益生菌的生長,有利於嬰兒建立正常的腸道微生態環境,從而提高腸黏膜屏障的作用,有助於腸道免疫系統平衡發展,以預防過敏性疾病發生,另外亦有利於維他命K的合成。
是次測試中,部分嬰兒配方奶粉樣本聲稱模擬母乳,加入了非母乳來源的低聚糖、乳鐵蛋白等腸道免疫保護因子及其他營養素,但由於現時檢測技術所限,所以是次測試未有包括該等測試項目。