35款智能手錶及手環估算運動數據表現高下立判

45年前《選擇》月刊創刊號率先測試手錶，其實時計產品從早期的機械式掛錶，發展至腕錶，例如石英錶和電子錶，款式以至功能日趨多樣化。及至近年流行的智能手錶及手環更大大超越純粹用來看時間的功能，用途愈來愈豐富，包括估算運動數據及監測身體狀況、收發即時通訊、提供語音助理，以及使用相關的應用程式等。本會最新測試的35款產品，除價格差距甚大之外，估算運動數據的準確度，以及電池的可使用時間亦有甚大差異。

智能手錶及手環量度健康數據的功能

除了運動數據外，不少新款智能手錶及手環聲稱可透過內置感應器，經較長時間監察或透過應用程式/介面便可獲得佩戴者的健康數據，例如睡眠質素，用戶晚上穿戴智能產品睡眠後，第二天早上便可獲取推斷的睡眠時間、評分及質素，部分產品可測量血氧飽和度（oxygen saturation, SpO2）及最大攝氧量（maximum oxygen consumption, VO2 max），較少數型號（例如#5、#11及#12等）聲稱有心電圖（ECG）功能，或可監測心臟健康狀況。不過，大部分產品都有標示不可取代傳統診斷、只供休閒使用或功能臨床測試於受控條件下進行等聲明，用戶如有疑問應諮詢專業人士作較嚴謹的診斷。

選擇指南

智能手錶或手環不是精密儀器，並不能直接測量運動數據，只透過收集的手腕動作數據作估算，一般不會非常準確。測試結果發現，準確度與價格沒有絕對關係，價格較高的型號不一定較準確，消費者可按個人喜好及要求、重視的功能作選擇。

是次測試有5款智能手錶及3款智能手環型號為本會以往測試樣本的同牌子及系列的較新型號。比較兩次測試結果發現，該等型號在估算距離及步數的整體準確度都有所提升，當中GPS數據推算步行及跑步距離的平均誤差分別由3%及7.5%改善至同約1%，估算步數（步行及跑步）的平均誤差則分別由7.3%及3.7%改善至2.2%及1%，可見產品設計有持續改善。

智能手錶：「Garmin」Forerunner 55（#1，$1,699）於各項表現出色，電池表現尤其特出，#2至#16的總評分亦頗優異，均可考慮，當中「小米」Mi Watch運動版（#10，$899）、「Amazfit」GTS 2 mini（#14，$799）及「華為Huawei」Watch Fit（#15，$888）的售價較低。

智能手環：手環一般較智能手錶輕巧，但功能亦較少，「Fitbit」Charge 4（#28，$1,328）的總評分佔先，而樣本#29至#34的總評分也不俗，可以考慮，當中不乏廉價之選，「Amazfit」Band 5（#31，$368）、「華為Huawei」Band 6（#32，$369）、「小米」Mi Smart Band 6（#33，$299）及「榮耀Honor」Band 5（#34，$239）的售價都低於$400。