35款智能手表及手环估算运动数据表现高下立判

45年前《选择》月刊创刊号率先测试手表，其实时计产品从早期的机械式挂表，发展至腕表，例如石英表和电子表，款式以至功能日趋多样化。及至近年流行的智能手表及手环更大大超越纯粹用来看时间的功能，用途愈来愈丰富，包括估算运动数据及监测身体状况、收发即时通讯、提供语音助理，以及使用相关的应用程式等。本会最新测试的35款产品，除价格差距甚大之外，估算运动数据的准确度，以及电池的可使用时间亦有甚大差异。

智能手表及手环量度健康数据的功能

除了运动数据外，不少新款智能手表及手环声称可透过内置感应器，经较长时间监察或透过应用程式/介面便可获得佩戴者的健康数据，例如睡眠质素，用户晚上穿戴智能产品睡眠后，第二天早上便可获取推断的睡眠时间、评分及质素，部分产品可测量血氧饱和度（oxygen saturation, SpO2）及最大摄氧量（maximum oxygen consumption, VO2 max），较少数型号（例如#5、#11及#12等）声称有心电图（ECG）功能，或可监测心脏健康状况。不过，大部分产品都有标示不可取代传统诊断、只供休闲使用或功能临床测试于受控条件下进行等声明，用户如有疑问应谘询专业人士作较严谨的诊断。

选择指南

智能手表或手环不是精密仪器，并不能直接测量运动数据，只透过收集的手腕动作数据作估算，一般不会非常准确。测试结果发现，准确度与价格没有绝对关系，价格较高的型号不一定较准确，消费者可按个人喜好及要求、重视的功能作选择。

是次测试有5款智能手表及3款智能手环型号为本会以往测试样本的同牌子及系列的较新型号。比较两次测试结果发现，该等型号在估算距离及步数的整体准确度都有所提升，当中GPS数据推算步行及跑步距离的平均误差分别由3%及7.5%改善至同约1%，估算步数（步行及跑步）的平均误差则分别由7.3%及3.7%改善至2.2%及1%，可见产品设计有持续改善。

智能手表：「Garmin」Forerunner 55（#1，$1,699）于各项表现出色，电池表现尤其特出，#2至#16的总评分亦颇优异，均可考虑，当中「小米」Mi Watch运动版（#10，$899）、「Amazfit」GTS 2 mini（#14，$799）及「华为Huawei」Watch Fit（#15，$888）的售价较低。

智能手环：手环一般较智能手表轻巧，但功能亦较少，「Fitbit」Charge 4（#28，$1,328）的总评分占先，而样本#29至#34的总评分也不俗，可以考虑，当中不乏廉价之选，「Amazfit」Band 5（#31，$368）、「华为Huawei」Band 6（#32，$369）、「小米」Mi Smart Band 6（#33，$299）及「荣耀Honor」Band 5（#34，$239）的售价都低于$400。