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逾6成食鹽檢出金屬污染物 兩成海鹽檢出微塑膠

我們每天吃下肚的食鹽,其安全和品質都關乎身體健康。標榜天然的岩鹽、海鹽是否較健康?經化學精製處理的餐桌鹽是否含較少雜質?


本會測試了市面上39款預先包裝的食鹽樣本。結果發現1款樣本檢出的鉛含量和另1款樣本檢出的總砷含量超過食品法典委員會及內地標準的上限,亦超過香港即將實施的修訂條例的上限;4款海鹽樣本檢出微塑膠,約佔海鹽樣本數目兩成。

品質測試結果

水不溶物反映雜質含量  8款不達內地要求

水不溶物反映食鹽的雜質含量,水不溶物含量越低,表示難溶於水的雜質及礦物越少。根據《GB/ T 5461-2016食用鹽》和《NY/T 1040-2012 綠色食品食用鹽》標準,不同等級的精製鹽、粉碎洗滌鹽及日曬鹽這三類食鹽在水不溶物有不同的級別要求,最低要求為100克食鹽少於或等於0.2克水不溶物。測試結果顯示13款樣本檢出水不溶物,岩鹽/玫瑰鹽佔大多數(8款),含量由100克含0.02至0.65克水不溶物。當中有8款未能達到內地標準的最低要求,包括「御萬家」(#18)、「Le Paludier de Guérande」(#22)、「Super Food Lab」(#28)、「添安」(#29)、「Pro Fusion」(#32)、「加康栢」(#33)、「Cape Foods」(#36)及「Viking Salt」(#39),水不溶物含量最高的樣本為「Cape Foods」(#36)。全部餐桌鹽/烹調用鹽類別的樣本均沒有檢出水不溶物。

3款的硫酸鹽含量未能達到內地要求

除了氯化鈉,食鹽還含有其他礦物成分例如硫酸鹽。根據內地的《GB/T 5461-2016 食用鹽》標準,含量的最低要求為100克食鹽少於或等於1.10克硫酸鹽。測試結果顯示樣本的硫酸鹽含量為每100克0.12至1.99克,當中有3款未能達到內地標準的最低要求,分別是「Super Food Lab」(#28)、「Cape Foods」(#36)及「Viking Salt」(#39)。不過,這些礦物成分的毒性很低,正常食量下一般不會影響健康。

礦物質(鉀、鈣及鎂)含量參差

部分食用鹽產品標榜含豐富的礦物質,有些消費者以為可以從食用鹽中吸收大量的礦物質。測試結果顯示,樣本的鈣含量為每公斤0至4,287毫克,當中2款樣本「點點綠」(#21)及「食益寶」(#34)沒有檢出鈣;鈣含量最高的樣本是「加康栢」(#33)。


在鎂含量方面,檢出的含量為每公斤0至4,486毫克,5款樣本沒有檢出鎂的樣本包括「Tesco」(#1)、「Simply M&S」(#2)、「點點綠」(#21)、「食益寶」(#34)及「Viking Salt」(#39);鎂含量最高的樣本是「Le Paludier de Guérande」(#22)。


至於鉀含量,檢出的含量為每公斤11至2,534毫克,鉀含量最低的樣本是「Simply M&S」(#2),最高的樣本是「添安」(#29)。不過相對於佔97%的氯化鈉,其他礦物質包括鈣、鎂和鉀只佔食鹽成分的小部分,消費者若想藉食用食鹽以吸取足夠的礦物質,同時間亦會攝入大量鈉質,可能增加患上高血壓的風險,得不償失。

碘質含量

3款樣本(#34、#35及#36)分別標明為「salt iodized」、「加碘鹽」及「碘鹽」,另有「茶卡」雪晶大青鹽(#37)在配料表上列明添加了碘酸鉀。測試結果顯示「食益寶」加碘鹽(#34)的碘質含量為每公斤26毫克,但卻不能從「La Baleine」Grands Espaces Coarse Sea Salt Iodized(#35)檢出碘質,其包裝標示每100克產品含3500微克碘質,樣本的相關資料已交給食安中心跟進及海關參考。至於「Cape Foods」即磨喜馬拉雅粉紅碘鹽(#36)及「茶卡」雪晶大青鹽(#37),由於該2款樣本溶於溶液後顏色較深或有沉淀物,干擾量度結果,因此測試未能完成。


其他未有標明為加碘食鹽的樣本中,有7款樣本包括「佳之選」(#4)、「759 阿信屋」(#17)、「御萬家」(#18)、「點點綠」(#21)、「Le Paludier de Guérande」(#22)、「Cape Herb & Spice」(#23)及「加康栢」(#33)檢出碘質,含量為每公斤0.3至28毫克。當中「佳之選」(#4)、「御萬家」(#18)、「Le Paludier de Guérande」(#22)及「加康栢」(#33)的碘質含量不高,每公斤鹽只有0.3至7.2毫克,其碘質相信並非製造商額外添加,可能是天然存在於食鹽中。


「759 阿信屋」(#17)、「點點綠」(#21)及「Cape Herb & Spice」(#23)的碘質含量則分別為每公斤23、22和28毫克。根據內地的《GB 26878-2011食用鹽碘含量》標準,建議每公斤加碘鹽添加20至30毫克碘質的參考數值,該3款樣本的碘質含量介乎於上述加碘鹽建議添加碘質含量的範圍,產品可能添加了碘質。本會建議生產商應替加碘鹽附上適當的標籤,清楚標明產品為加碘鹽及其碘質含量,有利消費者知所選擇。


一般而言,消費者可從食物中補充足夠的碘質,碘含量豐富的食物包括:紫菜、海帶、海鮮、奶及奶類製品,和蛋及蛋類製品,另外加碘鹽亦是其中一個選擇。根據食安中心2011年的《香港成年人從膳食攝入碘的情況》風險評估指出大部分香港成人從膳食攝入的碘質不足,並建議市民應按照世衞的建議每日食用少於5克鹽,並用碘鹽替代普通食鹽,使膳食碘總攝入量可高於推薦攝入量(每日120微克),但低於可耐受最高攝入量(每日500微克)。以是次測試的結果計,加碘鹽樣本的碘含量平均值約為每公斤25毫克。進食建議分量的加碘鹽可令膳食的碘含量每日增加約125微克。準備懷孕的婦女、孕婦和授乳的婦女,以及患上甲狀腺相關疾病的人士,進食加碘鹽前,應徵詢醫護人員的意見。選擇加碘鹽,消費者可參考食物標籤上的標示。加碘鹽應保存在密封的有色容器內,放置於陰涼乾燥的地方。加熱對食物的碘含量影響不大,但以沸水煮的烹調方法則會影響較大,因為碘會溶於水中。