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保健「雞精」真係「補」?
15款營養值、性價比逐樣睇

保健「雞精」真係「補」?
15款營養值、性價比逐樣睇

每逢考試、工作忙碌需要熬夜,又或因各種原因要調理身體,不少人都會想到以雞精提神、補充體力。近年市場上更出現了多種雞精,包括滴雞精、熬雞精、素滴雞精等,各自標榜其選料、專門的製作方法及成效。究竟林林總總的雞精是否真的補身?雞精含有哪些營養成分?當中的成分又有哪些作用?因應消費者不同的疑問,是次本會測試了15款市面上較常見,不同類型的預先包裝雞精樣本,檢測及比較當中的營養素含量、食用安全度,並檢視產品包裝資料,讓不同人士掌握更多資訊並作出適合自己的選擇。

營養標籤標示值和測試結果的差距

3款樣本的營養標籤標示值與測試結果相差逾20%

根據《食物及藥物(成分組合及標籤)規例》(下稱《規例》),除了獲豁免的產品,預先包裝食品需標示能量及7種營養素的含量。另有些產品會標示其他營養素如膽固醇。根據技術指引的內容,預先包裝食物的營養標籤數值與實際含量的差距應在規管容忍限之內。鈉、總脂肪、飽和脂肪酸、膽固醇實際含量不應高於營養標籤標示值的20%,蛋白質實際含量不應低於營養標籤標示值的20%。每100克或100毫升食物中含量少於或等於0.5克總脂肪,每100克或100毫升食物中含量少於或等於5毫克膽固醇時,在營養標籤上該營養素含量可標示為「0」。

 

比較各樣本的營養標籤標示值與測試結果,發現1款樣本(#8)的蛋白質含量的測試結果低於標示值20%,相差-22.9%。2款樣本(#7及#14)的鈉含量的測試結果高於標示值20%,分別相差+22.5%及+29.9%。另外,根據《規例》,由於氨基酸沒有營養素參考值,因此食品不能附有氨基酸相關的營養素含量聲稱,但「雞極本味」(#10)的包裝附有「豐富人體必需氨基酸」。以上相關的樣本資料已經轉交食安中心跟進。另外,由於此類產品未必適合所有人飲用,本會建議代理商或進口商在包裝上標示食用該等產品的禁忌及注意事項。