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細味綠茶
從香氣、屬性尋找「你杯茶」

細味綠茶
從香氣、屬性尋找「你杯茶」

港人近年注重養生,具瘦身、抗氧化等多種功效的綠茶自然備受青睞,而日式綠茶在香港亦十分普及。本文將從營養學和中醫學角度出發,探討飲用綠茶的宜忌,並介紹日式綠茶的類別和特色,幫助消費者作出合乎自身喜好的選擇。

茶道與文化

不同地方的品茶習慣都與當地文化息息相關,在日本也不例外,茶道為該地的傳統藝道之一。在日本茶道中,「道」比「茶」的地位高,以著重精神、正念、禪修層面為首,追求味道方面為次。大眾在品茗之餘,也可了解背後的基本茶道文化和禮儀。

 

「和敬清寂」為日本茶道中的基本精神。伍先生解釋,「和」指和諧;「敬」意指尊敬與敬意,即茶道中的各種禮儀;「清」所指的是氣味和心靈上的清潔與清靜。當實現到上述三個條件,便可以達致「寂」的境界,與佛家「侘寂」、「寂滅」、「涅槃」的意境相似。「一期一會」則出自日本茶道宗師千利休,與佛家中「無常」的概念相關,字面可解作「每次的聚會,一生人只有一次」,引伸意思為「珍惜當下」。出席茶會的人物可以每次不一,縱然相同,每個人的閱歷均會隨時間而有所改變,故此每次聚會都是獨一無二,需珍而重之、活在當下。

 

品茶時,亦需注意「轉碗」的禮儀。茶會的主人沏茶後,會把茶碗的正面放到客人前方。客人此時應提起茶碗,以順時針方向輕輕把茶碗的花紋轉向一側,然後品嚐茶湯,以免唇印沾污茶碗的圖案。除了提供綠茶外,茶會主人或會同時端上和菓子予客人享用,以中和濃茶的澀味。

 (本文部分資料由香港營養師協會代表馮鈞傑先生、香港中文大學中醫學院博士後研究員及註冊中醫師莫迪麟博士,以及日本江戶千家茶道教授伍偉發先生提供。)