能量饮品含咖啡因或糖最高如饮1杯咖啡或食10粒方糖

超时工作，挑灯夜读，有人会喝能量饮品来提神，但不适当饮用慎防带来严重后果！消委会检测19款能量饮品，发现6款样本一瓶的咖啡因含量有可能多於一杯咖啡或茶。测试也发现能量饮品和运动饮品普遍含糖，部分含量更偏高，2款能量饮品和1款运动饮品饮用一瓶便已超出一般人每日糖的建议摄取限量。能量饮品和运动饮品的成分和用途大有不同，文章简介两者的分别和饮用贴士，还请教了专家意见。