滋润足部皮肤
护脚有法！
适当地涂抹润肤膏 预防皮肤干燥
穿着凉鞋会令足部露出的皮肤较多，不会像穿着波鞋和袜子那样能保持皮肤水分。加上夏日天气炎热，足部皮肤较容易变得干燥，久而久之，脚跟皮肤或会有爆裂的情况出现。
常穿凉鞋的人可在足部涂抹润肤膏。市面有一些称为脚跟霜（heel balm）的产品，最常见的成分为尿素（urea），具有保护皮肤组织、软化和滋润皮肤功能。脚跟霜通常还会有其他保湿和润肤的成分，包括油脂（例如甘油、乳木果油）等。此外，部分脚跟霜还会含有一些俗称「果酸」的α-羟基酸（alpha hydroxy acids，简称AHA），而AHA具有角质层分解作用，有助于表皮细胞脱落。
脚跟霜含有尿素，有助保护皮肤组织、软化和滋润皮肤
陈医生认为，一般而言，足部涂抹有保湿润肤成分的护肤品已经足够，不一定要使用脚跟霜。涂抹时，可以先涂一层含保湿剂（例如甘油或透明质酸）的产品，让皮肤吸收水分，之后才涂有封闭作用的成分，例如石蜡油（petrolatum），以提高整体保湿效果。此外，还要注意润肤膏只需涂薄薄一层已足够，以免堵塞毛孔。
如果想使用有药性的润肤膏，应先谘询医生意见，如有需要，或会转介专科医生诊断和治理，千万不要随便自行涂抹含有类固醇成分的药膏。此外，不应使用来历不明、标签资料含糊的护肤产品，因为该等产品可能混有类固醇或其他西药成分。
穿着凉鞋注意有感染风险
陈医生提醒消费者，由于穿着凉鞋保护性较小，如前往一些潮湿的地方，例如街市，足部有机会沾上污水而感染真菌或病毒，应考虑穿上保护性较高的鞋类。
