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专家质疑胶原蛋白补充剂美容声称-《选择》月刊第401期

  • 2010.03.15

市面不少胶原蛋白补充食品的宣传,声称可以解决多种皮肤问题。但消费者委员会的研究却发现,产品的声称成疑。

研究谘询了不同界别的专家,寻求他们就服用胶原蛋白补充剂的美容效果给予意见。

专家包括营养师、皮肤科、内分泌科、肠胃及肝脏专科医生、中医师及相关学者。

专家的一致意见是,不能确定市面上胶原蛋白补充食品的美容声称,这些产品有支装饮料、丸状或粉状冲剂。

相反,专家都质疑产品的神奇声称。

问题一:经消化道吸收等同由皮肤组织吸收?

有产品声称胶原蛋白的分子细小容易吸收 - 甚至以生动的图解和皮肤构造的图片说明胶原蛋白的吸收途径。

图片容易令消费者混淆「经消化道吸收」和「由皮肤吸收」的概念。

此外,一些声称指产品含有胶原蛋白肽(分子量较细的胶原蛋白),可完整被肠胃吸收。

但这并不代表整组胶原蛋白肽可直接成为体内胶原蛋白的一部分。

问题二:胶原蛋白、胶原蛋白肽或氨基酸是否有利人体制造胶原蛋白的唯一条件?

要成功制造人体的胶原蛋白,须视乎多方的配合,与及受多种因素影响,包括健康状况、体质和荷尔蒙分泌、营养是否均衡、制造胶原蛋白机制的活性….等。

为身体提供某些氨基酸,只是便利制造胶原蛋白的因素之一。

问题三:能否针对性地改善面部皮肤问题?

人体会在不同情况下用氨基酸制造不同的蛋白质,满足各种需要,包括肌肉、软骨、筋腱、毛发、指甲的生长和制造血红蛋白。

面部皮肤只占全身皮肤的一小部分。

但不能排除用者由于使用产品后感到心情愉快,或因增加每日饮水量(因饮用产品),认为产品成分令皮肤状况有改善的意识。

问题四:我们是否需要特别补充某类蛋白质?

本港市民一般没有蛋白质不足的情况,只有部分人士稍为缺乏钙质、铁质和叶酸。

保持饮食均衡已可吸收足够的蛋白质和其他营养素。

问题五:该类保健食品是否适合所有人服用?

不是。长期病患者例如糖尿病、肾病和肝病患者,或对该类补充剂内某些成分敏感的人士,都不宜服用。

此外,因宗教或其他原因茹素或戒吃某些食物的人士,应仔细阅读产品标签。该类补充剂的胶原蛋白成分主要来自动物。

胶原蛋白的作用无疑是维持皮肤的外形和结构,令皮肤看起来平滑和没有皱纹。

但精明的消费者对声称功效存疑的产品,应三思其是否物有所值。

一般来说,产品建议消费者食用最少三个月,涉及的金额由$200至$3,500不等。

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