何广沛 x 安枕无憂大比拼

早上起床发觉颈紧膊痛？留心，这可能跟你是否拣对一个适合自己睡姿和体型的枕头有关！想睡一个好觉，需要由拣对枕头开始！ 怎样选择合适的枕头？合适的枕头应该支持颈椎在仰卧时能够保持正常的生理弧度，侧卧时能够尽量使颈椎与胸椎维持直线，让颈部附近肌肉能放鬆，颈椎关节承受最少的压力。

资料来源：515期《选择》月刊（2019年9月16日）

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