爽肤水迷思及选择指南
爽肤水等于化妆水? 成分功效大检阅
市面上的护肤品名称五花八门,当中的成分、声称功效和使用方法都各有不同。部分品牌将用作收紧毛孔和去除皮肤上的残余油分的产品称之为「爽肤水」,亦有其他品牌称之为「化妆水」。这些产品都是建议于洗面后,作为清洁步骤的最后一环,同时亦是护肤程序的第一步。
其实每日使用洁面产品洗面已能够清除日常皮肤表面和毛孔内的污垢,于洁面后使用保湿产品为皮肤提供所需的水分和保护,已足够一般人日常护肤所需。相反,利用爽肤水作进一步清洁,未必一定能为皮肤带来好处,甚至有机会因过度清洁而增加过敏风险。此外,不同皮肤状况所需的产品都有所不同,消费者应先了解个人肤质,然后参考不同产品的成分和功效,才选择合适自己的护肤品。
坊间的爽肤水除了标榜可以清洁皮肤和收细毛孔,部分亦添加了不同的成分,以提供更多功效,例如保湿、平衡皮肤酸硷度和软化皮肤等。
以下是一些爽肤水中常见的成分和可带来的功效:
- 甘油(glycerol)可以为皮肤保湿和滋润肌肤,而且不会造成致敏。
- 透明质酸(hyaluronic acid)除了可以保湿,更有助减少皱纹出现并促进伤口愈合。
- 水杨酸(salicylic acid/BHA)有去角质的功效,同时有助控油,有暗疮和油性肌肤的人士一般可选用含水杨酸的爽肤水去控制油分。
- 果酸类(AHA)成分,例如甘醇酸(Glycolic Acid)、乳酸(Lactic Acid)、苹果酸(Malic Acid)和柠檬酸(Citric Acid)等,都能帮助皮肤清洁多余油分和去除老化角质层;但有湿疹、敏感性或干性皮肤的人士则不应选用含这类物质的爽肤水,以减低敏感的机会。
香港天气炎热又潮湿,皮肤容易出油,加上出汗较多,有机会导致毛孔阻塞,令皮脂无法顺利排出,形成黑头、粉刺甚至暗疮。因此,不少人会使用一些标榜「强效去油」、「去角质」的产品。虽然使用这类产品会令皮肤感觉更清爽,但其实过分控油和清洁皮肤,不但会「过度清洁」,把保护肌肤的油脂去掉,更有机会令皮肤的角质层变薄,增加敏感的风险。
大部分人在早上起床时,皮肤都不会有太多的污垢和油脂,可以选择只用清水清洁面部;而在忙碌一天后,晚上才使用洗面产品清除污垢和多余油脂。另外要注意,即使冬季亦应避免使用热水洗面,不应频密使用磨砂或深层清洁用品,有湿疹或敏感性皮肤则应使用较温和的洁肤产品。
暗疮的主要成因除了皮肤油脂分泌旺盛外,亦有可能与细菌感染或其他生理因素有关,所以单单只用控油产品未必能解决暗疮问题。消费者可以参考以下护理皮肤的方法处理暗疮问题:
- 切勿挤压暗疮,此举有机会令皮肤受损,增加留有疤痕的风险。
- 日常为皮肤涂上保湿用品,每日早上使用防晒产品,减低紫外线对皮肤的伤害。
- 尽量避免进食过多煎炸、油腻、辛辣、高糖分或高热量的食物。
- 要有充足睡眠,以免因休息不足而导致精神压力过大,增加皮质醇分泌而形成暗疮。
- 如暗疮情况仍未有改善,应谘询皮肤科医生意见。医生会因应病人的情况,针对暗疮成因而处方不同类型的药物或外涂药膏。
(以上部分资料由香港医学会代表皮肤科专科医生陈厚毅提供)
选购指南
25款爽肤水样本中,有13款样本(#1至#13)未有检出致敏香料或有机会影响生殖系统的防腐剂,均获5星总评,该等样本每毫升的价格由$0.45至$3.92,可见价格较高及较低的产品皆有好的选择。
消费者在购买爽肤水前宜细阅产品成分、使用方法和标签资料。至于曾有湿疹、过敏肌肤的人士要特别留意,避免选用含致敏香料、酒精浓度太高或酸硷值太低的产品,以降低致敏的风险。