选购及使用贴士
选购和使用Q&A
先了解自己的需要，例如运动种类、使用场合、身高、身体状况及预算等。瑜伽新手如未确定练习的喜好和要求，可先考虑购买售价较相宜的型号。
按个人需要和运动种类选择厚度，如果瑜伽垫太薄，可能会在练习某些动作时感到不适或疼痛，相反，瑜伽垫太厚或会令脚掌抓地不稳，增加站立平衡动作时平衡身体的难度（例如tree pose）。初学者、有关节问题或某些部位曾有伤患的人士，使用较厚的瑜伽垫可以提供较理想的缓冲作用，感觉较舒适。
部分运动需要较多的跳跃、走动，瑜伽垫应该有较理想的抓地效能；相反，动作较为静态，又或较着重坐姿的动作，可考虑选用柔软、较厚的型号。
PVC材质的样本售价一般较相宜，样本售价由$45至$218，惟缺点是弹性较差，较易出现变形和老化问题。TPE材质较轻，弹性和防滑度都不错，以TPE为主要材质的样本售价较悬殊，介乎$100至$630不等。以橡胶制造的样本售价则由约$400至$580。
综合30款样本于各个项目的检测结果，3款说明以橡胶制造的型号包括「lululemon」（#1）、「Pure Yoga」（#4）和「JA’MOIRE」（#5）各方面都表现理想，没有检出PAHs和塑化剂，即使2款检出甲酰胺和DMF，亦只属少量，标签资料以#1较完善，惟售价较高。橡胶产品一般较耐用，但如果用者对乳胶（latex）有过敏反应，则应避免选用以天然橡胶（natural rubber）制造的瑜伽垫。
按个人需要选择厚度适中的瑜伽垫：有关节伤患人士宜选用较厚的款式；
而较薄和较轻的款式则易于携带，方便铺上公用瑜伽垫上使用。
在潮湿环境下，若欠妥善清洁，瑜伽垫有机会成为细菌和真菌滋生的温床，甚至可能成为传染病的传播媒介。美国消费者组织Consumer Union建议避免共用瑜伽垫、毛巾等物品。若要使用公用瑜伽垫，建议在上面铺上清洁的毛巾，或用消毒酒精喷雾或清洁湿巾抹拭。如身体有伤口或损伤，建议适当护理及包扎，减低皮肤感染的风险。
此外，穿着长袖衫裤可以减少皮肤直接接触瑜伽垫的机会，每次运动后清洗确保卫生，并在使用瑜伽垫前先清洁双手和双脚，确保卫生。若然身体不适，例如有伤风、感冒病征，建议多休息，暂时停止到公众场所。
每次使用瑜伽垫前，建议先清洁双手和双脚，洗掉皮肤上的油脂污垢，避免沾污垫子。若欠缺清洁水源，可考虑改用清洁湿巾抹净手掌和脚掌。
容易流汗或流汗量较多人士，可考虑在瑜伽垫上加上瑜伽专用铺巾（yoga towel），甚或携带个人的瑜伽垫确保卫生。瑜伽垫应当放于干爽地方，避免阳光曝晒。即使不经常使用，不时打开风干有助排除湿气和异味。当见到瑜伽垫表面有剥落情况，或许需要买张新的瑜伽垫。
清洁瑜伽垫有何要诀？
练习瑜伽时少不免有汗水、油脂和污垢沾上瑜伽垫，久而久之有机会令其发出异味，甚或成为细菌滋生的温床。
消费者可按个人情况采用合适的方法清洁瑜伽垫。一般情况下，可用消毒酒精喷雾或消毒湿巾清洁瑜伽垫的表面，如有明显污渍、用者较为多汗和油脂，或者经过频密使用，可考虑用暖水加入少量温和清洁剂（例如沐浴露、洗洁精或洗衣粉）浸洗数分钟，用湿布洗擦帮助去除污垢、油脂及异味。底部和面层都要清洗，在双手和双脚经常触及的位置加强洗擦。使用稀释清洁剂清洗瑜伽垫后，必须彻底冲洗干净，否则残余清洁剂的香料成分亦有致敏风险。
冲洗后，在瑜伽垫上放上干毛巾，并将两者一拼卷起有助挤出多余水分，有助加快风干瑜伽垫。相反，应避免用力扭捏瑜伽垫，以免造成翘曲、皱纹，甚或撕裂等情况。挤出多余水分后，打开瑜伽垫并铺在晒衣架上让其自然风干至干透。切勿将瑜伽垫放入洗衣机清洗，或置于干衣机烘干。
选择指南
30款样本中，7款于各方面均表现理想，整体评分获得5点，其中3款主要用橡胶制造，另有3款为TPE材质，余下1款用PVC制造。当中以「GOMA」（#7）的尺寸较细，未必适合身材较高大的人士选用。消费者必须同时考虑多项个人因素和实际需要作选择，购买前先试用一下，以确保产品各方面都符合个人喜好及需要。
