总结
总结
订购营养餐减重的确省时方便，但由于这类餐单一般都没有清晰指明为哪类人士而设，例如不同的年龄、性别或身体状况等，消费者需先了解自己的身体状况，如因罹患疾病而需减重，应先谘询医生或营养师的意见。即使是身体健康的人士，食用营养餐时亦需注意摄取均衡营养。
瘦身效果因人而异，或需配合适量运动，消费者应避免过分依赖单一减重方法。如消费者有意以营养餐减重，以是次调查作为参考，一般每次最少都会订购1星期分量的餐膳，计及送餐费的话大多超过$1,000。本会建议消费者可与自行烹调营养餐的费用作比较，衡量是否值得长期订购这类营养餐。如时间许可，最理想还是自行煮食，既能控制食材及调味料分量，又经济实惠，并可减少使用即弃餐盒，为环保出一分力。
