抱石新手召集！
实试10间场地设施安全、免责声明要留神

抱石墙一般约高4至5米，较攀石墙矮，墙下置有软垫，让参加者可安全着陆。有别于其他类型的攀石运动，抱石参加者不用佩带任何安全绳索或保护装备。根据中国香港攀山及攀登总会竞赛攀登资源中心的安全影片，这些装备或会阻碍参加者的动作；下跌时，如果身体压在装备上亦有机会受伤。因此，参加者只须穿着舒适的服装及合适的攀石鞋便可进行抱石。

抱石墙上钉有各种颜色、形状不一的把手（Hold）。参加者须由起点把手（Start）开始，沿相同颜色的把手攀爬，目标以双手稳固地触碰终点把手（Top）来完成该路线。抱石路线一般较攀石路线短，参加者不一定只向上攀爬，当中或需要向横移动。除了讲求体力、肌力及身体平衡协调外，抱石亦考验参加者的解难和分析能力。由于每个人的体力、身体协调性等各有不同，即使是同一路线，也可以有不同的解难方法，令趣味性提高。因此，抱石是一种训练体能、智能及意志的自我挑战运动。只有透过了解自己的身体和能力，并在过程中不断尝试及锻炼，才能成功登顶。

抱石墙下置有软垫，让参加者可以安全着陆。

抱石路线以相同颜色的把手组成。每条路线的起点把手均贴有该路线的等级，供参加者参考。