Skip to main content

49款咖啡产品测试
日日叹几杯 有害物质易积累

早上喝一杯香浓咖啡是不少人的习惯,部分人甚至一天会喝两三杯咖啡,藉此醒脑提神。不过,究竟咖啡对健康是好是坏?喝太多咖啡又会否上瘾?本会测试了市面上49款不同种类的咖啡产品,发现它们的咖啡因含量悬殊,有的喝2杯已超出成年人每日建议咖啡因摄入量!

 

另外不少样本检出残余除害剂和丙烯酰胺等有害物质,热爱喝咖啡的你,在选购咖啡产品时,除考虑风味外,其产品质素和健康风险亦不容忽视!

咖啡豆的种类和生产

全球有超过100种咖啡豆,其中两种较为普遍的是阿拉比卡(Arabica)和罗布斯塔(Robusta)。这两种咖啡在味道、成分和种植条件上都不同。

 

 

Robusta 罗布斯塔

Robusta 罗布斯塔

 

价格较低、味道苦烈、咖啡因含量较高

罗布斯塔咖啡豆一般咖啡因含量较高(1.6-2.4%),但它的脂肪和糖分含量较低,所以冲调出来的咖啡味道会较苦及强烈。由于罗布斯塔的绿原酸含量较高(7-10%),令它不易受害虫和气候影响,一般种植于海拔较低的地方,而它结的果实多且快。果实为圆型。

 

Arabica 阿拉比卡

Arabica 阿拉比卡

 

甜度较高、咖啡因含量较低

就成分而言,阿拉比卡的咖啡因含量较低,一般只有0.9至1.2%,但脂肪和糖含量则分别较罗布斯塔多60%及2倍,因此综合起来,阿拉比卡的味道比较甜、柔和及带点梅果般的酸味。此外,阿拉比卡的绿原酸较低(5.5-8%),因此阿拉比卡较容易受害虫侵害,也容易受气候影响,一般种植在较高海拔的地方,结的果实较少也较慢。果实为椭圆形。

对于咖啡爱好者而言,除了选择不同种类的咖啡豆外,咖啡豆的烘焙过程亦十分讲究。因为未经烘焙的咖啡其实没有明显香味,只有通过烘焙过程,才会产生咖啡独有的香味。形成香味的物质是由不同的碳水化合物、蛋白质和脂肪酸等组成,透过高温处理转化而成。不同化合物会在烘焙时产生不同的感官特性,而烘焙程度的深浅则会进一步影响咖啡的香味。

 

在烘焙过程中,咖啡豆中的水分会慢慢释出,重量减轻,颜色加深,令体积膨胀,含有香气的油脂慢慢释放出来。烘焙程度越深会导致糖的焦糖化(caramelization)而产生呋喃(Furan)和呋喃酮(Furone), 继而产生独有的香味。常用来形容咖啡香气的形容词有果香(fruit-like)、土地芬芳(earthy)、烟熏(smoky)、花朵香(flowery)、莓果(berries)、坚果(nuts)等等。

 

但烘焙后产生的咖啡香味会随开封包装后逐渐流失,如果消费者希望保持咖啡的味道和品质,应把咖啡豆或咖啡粉密封好,并放置在清凉干爽的地方,开封后尽快饮用完毕。

 

咖啡豆的生产过程

咖啡豆的生产过程

根据国际咖啡组织(International Coffee Organization)的数据显示,今年十一月的咖啡豆价格创十年来新高,咖啡价格指数(ICO Composite Indicator Price)为每磅1.9517美元,主要受新冠肺炎疫情和气候变化,影响咖啡豆的收成。此外,咖啡价格会受咖啡豆的品种和产地影响。为了让消费者尝到个别地区出产的咖啡豆独有品质和风味,不少品牌会推出单一产地(Single Origin)的咖啡豆,价钱亦会相对较高。